Физическая активность удлиняет жизнь пожилых людей. Казалось бы, это общеизвестно. Но одно дело - интуитивные представления, и совсем другое подтверждающие их конкретные исследовательские данные.
Итоги своего исследования, относящиеся к этой проблеме, опубликовали в одном из американских журналов доктор Кристина Сундквист и ее коллеги из Каролинского института в Стокгольме.
Наблюдения, проводившиеся учеными более 12 лет, дали поразительные результаты. Они показали, что смертность среди людей, время от времени совершавших прогулки. катавшихся на лыжах или собиравших грибы, была в среднем на 28% ниже, чем у тех, кто постоянно вел сидячий образ жизни. А у тех, кто хотя бы раз в неделю быстро ходил, катался на велосипеде или бегал трусцой, смертность была на 40% ниже.
Исследователи предполагают, что такие результаты объясняются в значительной степени тем положительным влиянием, которое оказывают упражнения на сердечно-сосудистую систему.
Не следует забывать также о той великой радости, которую дарит людям общение с природой.
Итоги своего исследования, относящиеся к этой проблеме, опубликовали в одном из американских журналов доктор Кристина Сундквист и ее коллеги из Каролинского института в Стокгольме.
Наблюдения, проводившиеся учеными более 12 лет, дали поразительные результаты. Они показали, что смертность среди людей, время от времени совершавших прогулки. катавшихся на лыжах или собиравших грибы, была в среднем на 28% ниже, чем у тех, кто постоянно вел сидячий образ жизни. А у тех, кто хотя бы раз в неделю быстро ходил, катался на велосипеде или бегал трусцой, смертность была на 40% ниже.
Исследователи предполагают, что такие результаты объясняются в значительной степени тем положительным влиянием, которое оказывают упражнения на сердечно-сосудистую систему.
Не следует забывать также о той великой радости, которую дарит людям общение с природой.