Наша красота - это в первую очередь ухоженная и здоровая кожа. К сожалению, большинство подростков и некоторые взрослые в большей или меньшей мере страдают от прыщей. Это, в свою очередь, рождает множество комплексов, неуверенность в себе. Молодые люди тратят кучу денег на косметику и самовольное лечение кожных дефектов. Зачастую все эти усилия оказываются напрасными. Ведь устранять нужно не саму болезнь, а ее причину. А причин может быть множество.
Внешние причини устранить проще всего - меньше нервничайте, следите за питанием, бросайте курить. Намного сложнее справиться, если проблему вызваны заболеванием эндокринной системы (недостаток или избыток выработки гормонов), желудочно-кишечным трактом или наследственные. Еще одной причиной возникновения угрей (особенно у подростков) может стать себорея. Она сопровождается повышенным выделением кожного сала. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту.
Но независимо от причин возникновения болезни и состояния вашей кожи необходимо придерживаться следующих правил:
- как можно чаще меняйте наволочки и полотенца для лица;
- не давите, не трите, и вообще, не травмируйте кожу. Это еще больше может спровоцировать появление прыщей и привести к появлению шрамов и ямок. Очень осторожно пользуйтесь разнообразными скрабами;
- не спите с макияжем. Следите за чистотой кисточек, которыми вы наносите косметику, а также за сроками годности самой косметики. Также учтите, что не обязательно умываться по 10 раз на день. Это сушит кожу и делает ее восприимчивой к инфекциям. Достаточно двух раз, но четко утром и вечером;
- выпивайте не меньше 2 литров жидкости в день. Это поможет очистить организм от шлаков;
- чтобы улучшить циркуляцию крови и насытить кожу кислородом, занимайтесь физкультурой.